Objetivo Bienestar: Running para perezosas (Marie Poirier y Soledad Bravi)

11.50€

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¿Eres perezosa por naturaleza? ¿Piensas que deberías ponerte un poquito en forma? ¡Running para perezosas será una buena ayuda! Un divertido libro repleto de consejos, ejercicios y trucos para ponerte un poquito en forma en 4 semanas. ¡Adiós a la vaguería! Ya no te importará subir a casa o al trabajo por las escaleras, no más ascensor. Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energía, mejorar tu musculatura y tu silueta… en definitiva, mejorarlo todo, ¡apúntate al running! Sin duda el deporte de moda, fácil de practicar solo o con quien tu quieras.

Este es el programa que podrás encontrar:

  • Un mes de sesiones diarias, para ir cogiendo el truco a esto del running
  • Ejercicios específicos para acompañar la práctica
  • Consejos indispensables para ser una buena corredora
  • Trucos para tener ganas de superarse cada día

Este entretenido libro ilustrado nos demuestra que sí es posible conseguir adoptar una rutina diaria deportiva, algo fundamental para mantener en buen estado nuestra salud. ¿Preparada? ¡A sus puestos!

Dentro de esta divertida colección de libros también podrás encontrar:

17,5cm. × 24cm.
Tapas blandas.
Libro ilustrado.
128 páginas.
Editado por Lunwerg.
Impreso en España.

La colección Objetivo Bienestar busca ayudarte y darte un empujón para conseguir aquellos objetivos que te cuestan un poquito más, facilitártelo mediante pequeños tips, sentirte identificada, comprendida y acompañada y lo más importante, ¡conseguirlos y alcanzar tu mejor versión!

Running para perezosas es una obra de Marie Poirier y Soledad Bravi.
Marie Poirier es redactora jefe de Jogging International. Soledad Bravi es una ilustradora y dibujante francesa nacida en 1965 en París. Es autora de diversos libros para jóvenes.

Lunwerg Editores es una de las más importantes y prestigiosas editoriales de libros de arte en España. Fundada en 1979, durante este tiempo se ha especializado en libros de muy diversa temática y ha trabajado en colaboración con importantes editores internacionales.
Gracias a la gran calidad de su trabajo ha sido galardonada en varias ocasiones tanto con premios nacionales como internacionales.