Objetivo Bienestar: Running para perezosas

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¿Eres perezosa por naturaleza? ¿Piensas que deberías ponerte un poquito en forma? ¡Adiós a la vaguería!

Si quieres aumentar tu esperanza de vida, ganar energía, mejorar tu musculatura y tu silueta… ¡apúntate al running! Sin duda el deporte de moda.

Este es el programa que podrás encontrar:

  • Un mes de sesiones diarias, para ir cogiendo el truco a esto del running
  • Ejercicios específicos para acompañar la práctica
  • Consejos indispensables para ser una buena corredora
  • Trucos para tener ganas de superarse cada día

¿Preparada? ¡A sus puestos!

      Formato: 17,5cm x 24cm.
      Tapa blanda.
      Libro ilustrado.
      Editado por Lunwerg.
      Impreso en España.

      Autoras: Marie Poirier y Soledad Bravi.
      128 páginas.

      La colección Objetivo Bienestar busca ayudarte y darte un empujón para conseguir aquellos objetivos que te cuestan un poquito más, facilitártelo mediante pequeños tips, sentirte identificada, comprendida y acompañada y lo más importante, ¡conseguirlos y alcanzar tu mejor versión!

      Soledad Bravi es una ilustradora y dibujante francesa nacida en 1965 en París. Es autora de diversos libros para jóvenes.

      Marie Poirier es redactora jefe de Jogging International.

      Lunwerg Editores es una de las más importantes y prestigiosas editoriales de libros de arte en España. Fundada en 1979, durante este tiempo se ha especializado en libros de muy diversa temática y ha trabajado en colaboración con importantes editores internacionales.
      Gracias a la gran calidad de su trabajo ha sido galardonada en varias ocasiones tanto con premios nacionales como internacionales.